Le migliori impostazioni del monitor contro affaticamento visivo, mal di testa e lettura serale
Fissare un monitor troppo luminoso e mal regolato per 8–10 ore al giorno provoca la sindrome da visione al computer: occhi secchi, vista offuscata, mal di testa e collo rigido. Adattare la luminosità dello schermo alla luce della stanza è il miglioramento ergonomico più efficace che puoi fare.
Confronta la luminosità dello schermo con un foglio di carta alla luce ambiente per trovare un livello comodo.
1Regolazioni fondamentali per il comfort visivo
Applica queste regole di ergonomia visiva basate sulla ricerca per ridurre subito l’affaticamento.
Elenco dei passaggi
Spunta ogni passaggio man mano.
Domande frequenti
La modalità scura previene l’affaticamento meglio di quella chiara?
In una stanza buia la modalità scura riduce la luce totale e quindi l’abbagliamento. Ma per leggere testi lunghi in ambienti ben illuminati, il testo nero su uno sfondo bianco morbido offre più contrasto e una lettura più rapida.
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